תזונה בהנקה והרכב חלב אם

תזונה נכונה בהנקה

תזונה בהנקה – מה משפיע  על הרכב חלב אם ומה לא? מכירה את האימרה הזו?  "You are what you eat" אי אפשר לדבר על הגברת ייצור חלב אם ולא לגעת בעניין התזונה. אמהות רבות חוששות שאם התזונה שלהן לא מספיק טובה גם החלב שלהן לא מספיק טוב…. הפתגם הידוע מלמעלה קיבל לאחרונה טוויסט מעורר מחשבה […]

הגברת ייצור חלב – איך לקבל יותר חלב בכל שאיבה

לקבל יותר חלב בכל שאיבה

אחרי שכתבתי רבות על הגברת ייצור החלב בשאיבה, הגיע הזמן להסביר (בהרחבה, אלא מה?)  איך לקבל יותר חלב בכל שאיבה. אין דבר מבאס יותר מסשן שאיבה שאת לא מקבלת בו את הכמות שאת מצפה לה. נכון, כבר כתבתי כאן שהגוף שלנו הוא לא מכונה שמייצרת מנות מדודות ומוכנות ושלפעמים יש תנודות בכמויות. הפוסט הזה לא עוסק […]

הגברת ייצור חלב בשאיבה בלעדית ובהנקה- מזונות, תוספים וכדורים במרשם

חלב שאוב הגברת ייצור חלב אם

בפוסט הראשון בסדרה התייחסתי לשלושת המרכיבים הראשיים להגברת ייצור חלב בשאיבה. הפעם, בפוסט השני בסדרה, נצלול לעומק לענייני הגברת ייצור החלב בשאיבה בלעדית או הנקה על ידי תזונה , תוספים וכדורים שיכולים לעזור לך להעלות את הרף ולהגביר את ייצור החלב. חשוב לזכור שהדבר שהכי מגביר ייצור חלב בהנקה או שאיבה בלעדית הוא ריקון טוב […]

איך להגביר את ייצור החלב בשאיבה בלעדית? חלק 1

חלב אם שאוב

הגברת ייצור החלב בשאיבה בלעדית – זה אפשרי? שאלת השאלות בקרב שואבות בלעדיות היא ללא ספק סוגיית הגברת ייצור החלב בשאיבה בלעדית, כשאין הנקה. מיתוס שגוי אומר שזה קשה עד בלתי אפשרי, כמובן שזה לא נכון, זה בהחלט אפשרי. איך?  התשובה ארוכה ומסועפת ולכן עשיתי ממנה סדרה של פוסטים. הבסיס –  שאיבה בלעדית היא לא […]